Dirsək ağrısı adətən dirseğin həddindən artıq istifadəsindən qaynaqlanır. Bir çox idman, hobbi və iş təkrarlanan əl, biləək və ya qol hərəkətləri tələb edir.
Dirsək ağrısı adətən ciddi deyil, lakin dirsək çox aktiv istifadə olunan bir bölgə olduğu üçün dirsək ağrısı çox narahat edici ola bilər. Dirsək mürəkkəb bir oynaq-oynaqdır; həm uzatma həm də əyilməyə, həmçinin əlinizi və ön qolunuzu döndərməyə imkan verir.
Çox hərəkət bu hərəkətlərin kombinasiyası olduğu üçün, bəzən hansı hərəkətin ağrıya səbəb olduğunu tam olaraq təsvir etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.
Dirsək ağrısının səbəbləri?
Dirsək ağrısı adətən dirsəyin həddindən artıq istifadəsindən qaynaqlanır. Bir çox idman, hobbi və iş təkrarlanan əl, biləək və ya qol hərəkətləri tələb edir.
Dirsək ağrısı bəzən artritə bağlı ola bilər, lakin ümumi olaraq dirsək oynağı aşınma və köhnəlmə zədələrinə digər bir çox oynaqdan daha az həssasdır.
Dirsək ağrısının yayqın səbəbləri bunlardır:
- Qolda sınıq
- Bursit (oynaq iltihabı)
- Dirsək çıxması
- Qolfçu dirsəyi
- Osteoartrit (oynaqların pozulmasına səbəb olan xəstəlik)
- Romatoid artrit (iltihabi oynaq xəstəliyi)
- Burxulma
- Stress sınıqları
- Tendinit
- Tennisçi dirsəyi
- Sinir sıxılması
Nə vaxt həkimə müraciət etməli?
Aşağıdakı hallarda təcili yardıma müraciət edin:
- Dirsəyinizdə açıq-aydın forma pozuntusu
- Çıxıntılı bir sümük
- Oynaq ətrafında şiddətli ağrı, şişkinlik və morartı
- Dirsəyinizi normal şəkildə hərəkət etdirərkən, qolunuzu istifadə edərkən və ya qolunuzu ovuc içi yuxarıdan aşağı doğru çevirdiyiniz vaxt ağrı
- Evdə baxımdan sonra yaxşılaşmayan dirsək ağrısı
- Qolunuzu istifadə etmədiyiniz vaxt belə ortaya çıxan ağrı
- Yaralı bölgədə artan qızartı, şişkinlik və ya ağrı
Dirsək ağrısının müalicəsində evə edə biləcəyiniz
Bir çox dirsək ağrısı aşağıdakılar kimi sadə ev müalicələri ilə yaxşılaşır:
- Dirsəyi qorumaq. Sahənin daha çox yaralanmasının qarşısını alın.
- Dincəlmək. Yaralanmanıza səbəb olan fəaliyyətlərdən qaçının.
- Buz tətbiqi. Ağrılı bölgəyə gündə üç dəfə 15-20 dəqiqə buz torbası qoyun.
- Sarğı. Şişkinliyi azaltmaq üçün sarğı istifadə edin.
- Yüksəkdə saxlama. Şişkinliyi azaltmaq üçün qolunuzu yüksəkdə saxlayın.
Bu məqalə ümumi məlumat məqsədilə hazırlanmışdır. Fərdi tibbi məsləhət üçün mütəxəssis həkimə müraciət edin.
