Ağrılı bir sağlıq problemi olan tennisçi dirsəyə lateral epikondilit də deyilir. Lateral epikondilit dirsəyin xarici tərəfinə verilən addır. Tennisçi dirsəyi dirsəkdə degenerasiya və kiçik yırtıqlar şəklində özünü göstərir. Dirsək ətrafında ağrı tendonların və əzələlərin yerləşdiyi bölgədən başlayır. Tennis dirsəyinin müalicəsi üçün məşq, fiziki müalicə, inyeksiya, dərman müalicəsi, dirsək bantları və cərrahi prosedurlara müraciət olunur.
Ağrılı bir sağlıq problemi olan tennisçi dirsəyə lateral epikondilit də deyilir. Lateral epikondilit dirsəyin xarici tərəfinə verilən addır. Tennisçi dirsəyi dirsəkdə degenerasiya və kiçik yırtıqlar şəklində özünü göstərir. Dirsək ətrafında ağrı tendonların və əzələlərin yerləşdiyi bölgədən başlayır. Tennis dirsəyinin müalicəsi üçün məşq, fiziki müalicə, inyeksiya, dərman müalicəsi, dirsək bantları və cərrahi prosedurlara müraciət olunur.
Tennis dirsəyi ən çox kimdə rast gəlinir?
Bu problem adətən tennis oynayan insanlarda görülür. Tennisçi dirsəyi əl və qolların təkrarlanan və çətin hərəkətləri nəticəsində yaranır. Gərgin əl hərəkətləri və eyni hərəkətləri gün ərzində uzun müddət etmək bu problemə səbəb ola bilər. Tennis dirsəyinin müalicəsi üçün ilk addım xəstəliyin mərhələsini müəyyən etməkdir. Əl hərəkətlərindən çox istifadə edilən peşə qruplarında: ustalar, rəssamlar, dülgərlər, təmizlik işçiləri, montaj işçiləri, təmirçilər və evdar qadınlarda tez-tez bu problemə rast gəlinir. Tennis dirsəkləri həmçinin bağçılıqla məşğul olan və boulinq, beysbol, qolf və tennislə məşğul olan insanlarda da yarana bilər. Bütün yaş qruplarında müşahidə olunan tennisçi dirsəyi ən çox 30-50 yaş arasında rast gəlinir.
Tennis dirsəyinin simptomları nələrdir?
Tennisçi dirsəyini necə müalicə etmək olar sualına cavab vermək üçün əvvəlcə diaqnoz qoymaq və xəstəliyin dərəcəsini müəyyən etmək lazımdır. Tennisçi dirsəyinin əsas simptomlarından biri ağrıdır. Bu narahatlıq dirsəyin arxasındakı sümük çıxıntısından ön qola doğru şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunur. Biləyin istifadəsi ilə ağrı artır. Ağrı ilə birlikdə zəiflik də görünür. Bu zəiflik əzələlərdən qaynaqlanır. Sadalanan fəaliyyətlər davam etdikcə ağrının şiddəti artır. Problem çox inkişaf edibsə, hətta əl sıxarkən və ya biləklə sadə işləri yerinə yetirərkən belə ağrı hiss edilə bilər.
Tennisçi dirsəyinin müalicə metodları
Tennisçi dirsəyinə səbəb olan hərəkətləri məhdudlaşdırmaq lazımdır. Bundan əlavə, dərmanların müalicə məqsədilə istifadəsi də mümkündür. Dərman müalicəsinin məqsədi ağrıları aradan qaldırmaqdır. Dirsəyin alt tərəfinə taxılan bilək bandı da müalicə məqsədilə istifadə edilir.
Tennis dirsəyi üçün başqa bir müalicə üsulu fiziki terapiyadır. Fiziki müalicə ilə yanaşı bəzi zəruri məşqlərin də yerinə yetirilməsi məsləhət görülür. Bundan əlavə, fiziki müalicə çərçivəsində ultrasəs və ya istilik müalicəsi kimi üsullara da baş vurulur. Bu üsullara əlavə olaraq ağrılı nahiyəyə iynə də vurula bilər.
Xəstəliyin irəlilədiyi hallarda cərrahi müdaxilə mütləq olur. Ağrı şiddətlidirsə və 6 aydan çox davam edirsə, tennisşi dirsəyi irəliləyib deməkdir. Bu vəziyyətdə cərrahi müalicə tətbiq edilə bilər.
Cərrahi müdaxilə ilə ağrıyan hissədən zədələnmiş vətər toxumaları çıxarılır. Tennis dirsəyinin müalicəsi üçün iki fərqli cərrahi prosedur tətbiq oluna bilər. Bunlardan birincisi açıq əməliyyat, digəri isə artroskopik əməliyyatdır. Artroskopik cərrahiyyə prosedurunda dirsək nahiyəsində kiçik bir deşik açılır. Buradan kamera vasitəsilə görüntü çəkilir və həmin hissədə yerləşən zədələnmiş toxumalar bərpa olunur. Bu asan və praktik üsul sayəsində uğurlu nəticələr əldə etmək mümkündür.
Tennisçi dirsəyi adətən dərman, fiziki fəaliyyət və idmanla müalicə oluna bilən bir xəstəlikdir. Sonrakı mərhələlərdə və nadir hallarda cərrahi əməliyyat tələb olunur. Buna görə də tennisçi dirsək müalicəsində ilk addım bölgədəki ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün bəzi yüngül müalicə üsullarını tətbiq etməkdir.
Nələrə diqqət etmək lazımdır?
Tennisçi dirsəyindən əziyyət çəkən xəstələr dirsək və qolunda ağrıya səbəb olan hərəkətləri məhdudlaşdırmalı və istirahətə diqqət etməlidirlər. Ağrılı və şişkin yerə buz kompresi tətbiq edilməlidir.
Şişkinliyi və ağrıları azaldan dərmanlar qəbul edilməli, xüsusilə ağır hərəkətlər edərkən dəstək bantları taxılmalıdır.
Xüsusilə idman fəaliyyətləri zamanı ağır hərəkətlərdən çəkinməlidirlər. Dirsəkdəki yükün və gərginliyin azaldılması üçün idman zamanı uyğun avadanlıqlardan istifadə etmək lazımdır. İdman zamanı biləyə uyğun hərəkət texnikasından istifadə edilməli və biləyin düzgün vəziyyətdə saxlanmasına diqqət yetirilməlidir.
Tennisçi dirsəyinin müalicə üsulunu müəyyənləşdirmək üçün xəstənin ağrısı əsas götürülür. Bundan əlavə, müalicəni təyin edərkən xəstənin yaşı da nəzərə alınmalıdır. Əməliyyatdan sonra insanın idmana qayıtması üçün orta hesabla 6 ay vaxt lazımdır.
