Tags :
Paylaşmaq :
Bu gün tez-tez rast gəlinən boyun düzləşməsi, boyundakı bənzərsiz əyriliyin itirilməsi və buna uyğun olaraq inkişaf edən bəzi fəsadlar kimi tanınır. Oturaq həyat tərzi və ya davamlı stol arxasında işləmək kimi səbəblərdən yaranan bu narahatlıq öz başına bir xəstəlik olmasa da, uzun müddət müalicə edilmədikdə ciddi nəticələrə də səbəb ola bilər. Erkən mərhələdə və yüngül simptomlarla özünü göstərdikdə, məşqlər və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicə edilə bilər.
33 fəqərədən ibarət olan onurğanın boyunda 7 fəqərəsi var. Sağlam insanlarda bu fəqərələr C şəklində düzülür, yüngül bir əyrilik əmələ gətirir, lakin bəzi səbəblərdən bu fəqərələr düz xəttə çevrilir. Servikal lordoz olaraq da bilinən bu təbii əyrilik müxtəlif səbəblərdən əyri quruluşunu itirir və boyun düzləşməsi adlanır. I formasını meydana gətirən fəqərələr də bəzi inkişaf etmiş hallarda əks istiqamətə doğru əyilə bilir.
Boyun düzləşməsinin ən mühüm səbəbi duruşun səhv olmasıdır. Bu narahatlıq insanlar gün ərzində yuxuda və ya oyaq olduqda müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Davamlı olaraq masa arxasında işləmək, gün ərzində kifayət qədər fiziki fəaliyyət göstərməmək kimi səbəblər duruşun pisləşməsinə səbəb olur. Xüsusilə iş şəraitinə görə hər gün uzun müddət yanlış duruşda oturmaq boyun düzləşməsinin əhəmiyyətli səbəblərindəndir.
İrəli yaş da boyun düzləşməsinə səbəb ola bilər. Yaş irəlilədikcə onurğalar arasındakı disklər zədələnir və bu disklər çökməyə başlayır. Degenerativ disk xəstəliyi olaraq da bilinən bu zədə və incəlmə boyun əyriliyini itirməsinə və insanların tarazlıq problemlərinə səbəb olur. Həyat tərzi ilə yanaşı müxtəlif travmalar da boyun düzləşməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə idman fəaliyyəti zamanı yaranan xəsarətlər və qəza, yıxılma və zərbələr nəticəsində boyun nahiyəsində yaranan zədələr travma yaradır. Onurğada olan bu dəyişikliklər, sınıqlar və yırtıqlar da boyun düzləşməsinə səbəb olur.
Bəzi hallarda həyat tərzinin təsirindən deyil, anadangəlmə boyun düzləşməsi müşahidə olunur. Anadangəlmə boyun düzləşməsi xüsusilə fəqərə və onurğanın təbii quruluşunu itirdiyi boyun kifozunda baş verir. Anadangəlmə disk patologiyaları da sonradan boyun düzləşməsinə səbəb ola bilər. Narahatlığın səbəblərindən biri də şişlər və infeksiyalardır. Boyun nahiyəsində və fəqərə ətrafında olan fəqərələrə təzyiq edən şişlər və bu nahiyədə şişməyə səbəb olan zədələnmələr də boynun təbii quruluşunu itirməsinə səbəb olur. Boyun düzləşməsinin digər səbəbləri arasında hərəkətsizliyə səbəb olan piylənmə və onurğa cərrahiyyəsi əməliyyatlarından yaranan fəsadlar da var.
Boyun düzləşməsinin əlamətləri, narahatlığın altında yatan əsas səbəblərdən və narahatlığın səbəblərindən asılı olaraq insandan insana dəyişir. Bəzi xəstələrdə gündəlik həyatlarına çox təsir etməyən yüngül sindromlar yaşanarkən, bəzi insanlarda, xüsusilə də boyun lordozunda daha ağır simptomlar müşahidə edilir. Bu simptomların əsas səbəbi onurğada elastikliyi təmin edən disklərin zədələnməsidir. Onurğa və onurğa beynini qoruyan bu disklərin sərtləşməsi əzələ, sümük, sinir və bağlarda problemlər yaradır. Bu problemlərin və zərərlərin şiddətindən asılı olaraq, simptomlar yüngüldən ağıra qədər dəyişir. Boyun düzləşməsinin ümumi simptomları aşağıdakılardır:
Boyun düzləşməsinin müalicəsini planlaşdırarkən ilk növbədə narahatlığın şiddəti və səbəbi nəzərə alınır. İndiki vaxtda boyun düzləşməsi hallarının əksəriyyəti insanların həyat tərzindən qaynaqlanır. Xüsusən də gün ərzində eyni yanlış duruşla oturmaq və ya uzun saatlar hərəkət etməmək mexaniki problemlərdir. Bədənin və boyunun təbii əyri görünüşünü bərpa etmək üçün ilk növbədə duruş pozuntularını düzəltmək, sinir və əzələlərə təzyiqi azaltmaq lazımdır.
Boyun düzləşməsinin yalnız çiyin, boyun və sinə nahiyələrini təsir etdiyi və hələ onurğaya çatmadığı hallarda ilk olaraq əməliyyatsız müalicə üsulları sınanır. Ağrı üçün istifadə edilən ağrıkəsicilər, boyunluqdan istifadə etmək və fizioterapiya yüngül simptomların müalicəsi üçün təsirli üsullardır. Xüsusilə ağrının olmadığı yüngül hallarda idman etmək və düzgün duruşla oturmaq kimi həyat tərzində kiçik dəyişikliklər kifayətdir. Əməliyyatsız müalicə variantlarının kifayət etmədiyi və bəzi nevroloji simptomların meydana gəldiyi hallarda boyun düzləşməsi əməliyyatı edilir. Xüsusilə onurğa sütununa təzyiq və boyun lordozu səbəbiylə kürək nahiyəsində şiddətli ağrılar zamanı cərrahiyyə son çarə hesab edilir.
Əsasən həyat tərzindən qaynaqlanan və yüngül simptomlarla müşahidə olunan hallarda düzgün yastıqdan istifadə, nizamlı məşqlər, əllə boyun gərmə hərəkətləri və düzgün duruşla oturmaq kimi tədbirlər təsirlidir. Fizioterapiya da daxil olmaqla, düzgün və müntəzəm məşqlə dəstəklənən müalicələr boyunu düzəltməyə kömək edir. Çox ağır simptomlara səbəb olan nadir hallarda əməliyyat son variant olaraq həyata keçirilir.
Gündəlik həyatda alınacaq bəzi kiçik dəyişikliklər və tədbirlər həm boyun düzləşməsini aradan qaldırmağa, həm də bu narahatlığa qarşı qorunmağa kömək edə bilər. Xüsusilə peşə şərtləri və ya digər səbəblərdən gün ərzində təkrarlanan hərəkətlər edənlər boyunlarını dincəltməli və gərgin hərəkətlərdən qaçmalıdırlar.Boyun və boyun arxasında hiss olunan ağrılar üçün boyunluq istifadə olunur. Bununla belə, Boyunluq həkim nəzarəti altında və bir neçə gündən çox olmayaraq istifadə edilməlidir.
Xüsusi hazırlanmış boyun yastıqlarından istifadə yatarkən boynun düzgün vəziyyətdə qalmasını təmin edir. Fiziki müalicə zamanı boyun yastıqları da tez-tez istifadə olunur.
Paylaşmaq :